0~3세 시기는 아이의 뇌, 신체, 감정 발달이 가장 활발한 골든타임입니다. 이 시기에는 특별한 장난감이나 교구 없이도 부모와의 상호작용을 통해 충분한 발달 자극이 가능합니다.
오늘은 0세부터 3세까지 월령별로 활용할 수 있는 발달 놀이 10가지를 부담 없이 집에서 할 수 있는 방법으로 소개해드릴게요. 특별한 준비물 없이 가능한 놀이만 골랐습니다.
1. 얼굴 따라 하기 놀이 (생후 0~3개월)
아기의 시야는 가까운 거리만 보입니다. 눈을 마주치고 웃거나, 혀를 내밀고 따라 하게 하는 것만으로도 사회성, 시각 인식 능력을 자극할 수 있어요.
2. 까꿍 놀이 (생후 4~6개월)
손이나 천으로 얼굴을 가렸다가 "까꿍!"하며 보여주는 놀이는 대상 영속성 개념을 키우는 데 효과적입니다. 반복할수록 아이는 예측력과 집중력을 키웁니다.이때 소리내서 웃기도 합니다.
3. 발차기 리듬놀이 (생후 6~9개월)
누운 상태에서 아기의 발에 방울 달린 리본을 가볍게 묶어주고, 발차기 시 나는 소리를 경험하게 하는 놀이입니다. 신체 협응력과 소리에 대한 반응을 자극합니다.
4. 손으로 먹기 놀이 (생후 9~12개월)
스스로 집어 먹는 행동은 소근육 발달과 자기주도성을 동시에 자극합니다. 부드러운 과일(과일은 과즙망에 넣어서), 아기과자, 티딩러스크 등을 손에 쥐고 먹을 수 있게 해보세요.
5. 상자 속 보물찾기 (12~18개월)
작은 상자 안에 다양한 감촉의 천, 공, 플라스틱 컵 등을 넣고 아이에게 손으로 꺼내며 탐색하게 하는 놀이입니다. 감각 통합과 분류 능력 향상에 좋아요.
6. 색깔 찾기 게임 (18~24개월)
“파란색 가져올 수 있어?”, “노란색 공은 어디 있을까?”와 같이 언어 + 시각적 자극을 함께 활용하는 놀이입니다. 색 구분력과 어휘력 향상에 효과적이에요.
7. 부엌 놀이 흉내내기 (24~30개월)
간단한 도구로 요리하는 모습을 따라 하게 하세요. 역할놀이 능력 + 상상력 + 사회성이 함께 자랍니다. 플라스틱 국자, 빈 그릇만 있어도 충분합니다.
8. 종이 찢기 & 붙이기 (30~36개월)
신문지, 색종이를 찢고 붙이는 놀이를 통해 손가락 근육, 창의력, 스트레스 해소 효과를 볼 수 있습니다. 접착제 없이 테이프나 물풀을 함께 사용해보세요.
9. 베개 터널 통과하기 (3세 전후)
이불이나 베개로 만든 터널을 기어서 통과하는 활동은 대근육 발달, 방향 감각, 공간 지각 능력을 기르는 데 도움을 줍니다.
10. 감정 따라 말하기 놀이 (3세)
거울을 보며 "화났어요", "기뻐요", "무서워요" 같은 감정을 말하고 흉내 내는 놀이입니다. 자기표현력, 정서 조절, 공감 능력까지 자극할 수 있어요.
+ 놀이할 때 부모가 꼭 기억해야 할 3가지
- ✔ 놀이 시간은 짧고 자주 반복하는 것이 좋아요 (하루 5~10분부터)
- ✔ 결과보다 과정을 즐기는 분위기를 만들어주세요
- ✔ 정답은 없고, 아이의 반응을 따라가세요
📌 발달에 맞춘 놀이는 특별한 장난감 없이도 충분히 가능합니다. 중요한 건 부모의 눈맞춤과 따뜻한 반응이에요.
마무리 Tip
0~3세는 뇌와 감정, 신체 발달이 동시에 이루어지는 시기입니다. 복잡한 교육보다 부모와 함께하는 일상 속 놀이가 아이의 성장에 가장 큰 자양분이 됩니다. 아이를 위해 하루 10분정도만 눈맞춤 해보세요.
“매일 10분, 우리 아이를 위한 최고의 투자입니다.”
by weweo17 | 하루 5분, 육아 꿀팁 노트